Il y a des livres qui remuent profondément l’intérieur.
A guide to healing the Earth, de Tom Brown, a été de ceux-là pour moi.
Dans cet article, je te partage une expérience de connexion à la nature, tirée de mon temps à la montagne.
Une expérience. Pas un mode d’emploi.
La méditation, tout le monde en reconnaît les bienfaits. Mais savoir quelque chose ne garantit pas la possibilité de s’en servir au mieux pour soi. Découvre la pratique du sit spot !
En hiver, les conditions pour sortir en nature semblent plus éprouvantes : pluie, froid, obscurité… Or, c’est la période qui demande justement que nous puissions prendre l’air.
Les bains de forêt sont toujours source d’émerveillement, parfois de petites choses minuscules qui nous enchantent, parfois…
Je ne sais pas vous… mais j’aime voyager et j’aime prendre soin de la nature qui nous prodigue de si belles forêts.
Les bains de forêt ont de multiples effets sur divers plans de notre santé et de notre bien-être.
Ils agissent sur notre rapport au monde
Les bains de forêt ont de multiples effets sur divers plans de notre santé et de notre bien-être.
Ils agissent sur notre santé mentale
Les bains de forêt ont de multiples effets sur divers plans de notre santé et de notre bien-être. Ils agissent sur notre santé physique
Mon activité consiste à guider des bains de forêt en individuel ou en groupes. On me pose régulièrement cette question : “pourquoi se faire guider pour quelque chose d’aussi simple ?”
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