Méditation guidée : les Plaisirs de la Présence
Lorsque je fais un bain de forêt, la première invitation s’appelle les Plaisirs de la Présence. Il s’agit simplement de s’ouvrir au lieu dans lequel
Lorsque je fais un bain de forêt, la première invitation s’appelle les Plaisirs de la Présence. Il s’agit simplement de s’ouvrir au lieu dans lequel
J’aime apprécier la nature comme un espace sacré. Un espace à respecter. Mais pas un espace où nous serions étrangers.
Il y a des livres qui remuent profondément l’intérieur.
A guide to healing the Earth, de Tom Brown, a été de ceux-là pour moi.
Dans cet article, je te partage une expérience de connexion à la nature, tirée de mon temps à la montagne.
Une expérience. Pas un mode d’emploi.
La méditation, tout le monde en reconnaît les bienfaits. Mais savoir quelque chose ne garantit pas la possibilité de s’en servir au mieux pour soi. Découvre la pratique du sit spot !
En hiver, les conditions pour sortir en nature semblent plus éprouvantes : pluie, froid, obscurité… Or, c’est la période qui demande justement que nous puissions prendre l’air.
Les bains de forêt sont toujours source d’émerveillement, parfois de petites choses minuscules qui nous enchantent, parfois…
Je ne sais pas vous… mais j’aime voyager et j’aime prendre soin de la nature qui nous prodigue de si belles forêts.
Les bains de forêt ont de multiples effets sur divers plans de notre santé et de notre bien-être.
Ils agissent sur notre rapport au monde
Les bains de forêt ont de multiples effets sur divers plans de notre santé et de notre bien-être.
Ils agissent sur notre santé mentale
En t’inscrivant à la newsletter pour recevoir de l’inspiration hebdomadaire et les dates des nouveaux événements (bains de forêt et autres !), tu auras la possibilité de télécharger une liste de 5 astuces pour transformer ton quotidien.
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