Il est courant de penser que pour être en forme, en énergie, il faut deux choses principales : bien dormir et bien manger.
C’est vrai.
Mais notre état émotionnel, nos doutes, le stress… ces diverses choses peuvent peser sur nous et induire une fatigue que le sommeil et la nourriture, seuls, ne peuvent régler.
Se ressourcer
De nos jours, c’est un besoin vital.
Les incertitudes, le manque de nature, le travail dans des conditions souvent peu épanouissantes (même si on adore son job !), les mesures sanitaires qui limitent notre liberté, la peur, les angoisses… Tout cela s’interpénètre et affecte de plus en plus de personnes.
Prendre le temps et changer d’air offrent des trésors de résilience. Cela ne suffira peut-être pas pour tout le monde. Mais c’est un soutien non négligeable.
J’entends régulièrement des “cris” de détresse sur les réseaux sociaux.
N’attendons pas de ne plus en pouvoir pour demander de l’aide.
Si tu souhaites expérimenter le bain de forêt mais que ce que je propose est trop loin de chez toi, contacte-moi, je verrai pour en organiser un dans ton périmètre !
Que la Forêt soit avec toi !
Julia
