Lorsque je fais un bain de forêt, la première invitation s’appelle les Plaisirs de la Présence.
Il s’agit simplement de s’ouvrir au lieu dans lequel on se trouve à travers ses sens.
C’est simple. Cela connecte tout de suite à ce qui est présent dans le moment et permet de se déconnecter du mental.
A toi d’en faire l’expérience !
Si tu veux l’écouter avec des écouteurs, je te conseille de ne mettre qu’un seul écouteur pour pouvoir continuer d’entendre les sons de la nature.
Lien vers la vidéo Youtube. Durée : 13 minutes.
Profite bien !
