Plus d’excuses pour ne pas méditer ! Ces méditations s’adaptent à un quotidien surchargé !
Surtout que si les tâches de ton quotidien débordent…
Une bonne méditation ne sera pas de trop !
Si tu n’as qu’un téléphone avec un son très faible sur de la musique, cela va être difficile. Le son a été poussé au maximum des possibilités pour garder une écoute agréable.
Si tu peux bien augmenter le volume ou utiliser une petite enceinte connectée, tu pourras entendre sans problème, à part si tu te laves au karcher !
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