Julia El Puma

Méditation guidée : les Plaisirs de la Présence

Julia — Sun, 03 Jul 2022 16:21:40 +0000

Lorsque je fais un bain de forêt, la première invitation s’appelle les Plaisirs de la Présence. Il s’agit simplement de s’ouvrir au lieu dans lequel on se trouve à travers ses sens. C’est simple. Cela connecte tout de suite à ce qui est présent dans le moment et permet de se déconnecter du mental. A […]

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Redéfinir le sens du sacré

Julia — Fri, 27 May 2022 15:16:53 +0000

J’aime apprécier la nature comme un espace sacré. Un espace à respecter. Mais pas un espace où nous serions étrangers.

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Aucun acte n’est insignifiant aux yeux de la nature

Julia — Mon, 02 May 2022 16:10:09 +0000

Il y a des livres qui remuent profondément l’intérieur.
A guide to healing the Earth, de Tom Brown, a été de ceux-là pour moi.

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Prends soin de toi pour changer ta vie

Julia — Wed, 13 Apr 2022 12:17:14 +0000

Prendre soin de soi, se donner de l’amour… un vaste sujet qui peut donner lieu à de mauvaises interprétations.
Est-ce de l’égoïsme ? N’est-ce pas un peu futile ?

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Entrer dans le club privé de Dame Nature : une expérience de connexion à la nature

Julia — Fri, 01 Apr 2022 16:17:09 +0000

Dans cet article, je te partage une expérience de connexion à la nature, tirée de mon temps à la montagne.
Une expérience. Pas un mode d'emploi.

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Ces choses qu’on n’ose pas dire : assumer ses opinions

Julia — Mon, 28 Mar 2022 08:24:39 +0000

Ce n'est pas toujours simple d'exprimer ses opinions. On peut avoir peur de blesser les gens ou bien d'être rejeté pour ce qu'on pense...

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J’ai l’impression de ne pas profiter de mon temps libre…

Julia — Mon, 14 Mar 2022 15:56:29 +0000

"J'ai l'impression de ne pas profiter..."
Quand notre temps libre est soumis à une certaine idée de productivité... le repos devient difficile. Tu connais ça ?

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Comment accueillir le changement avec sérénité ?

Julia — Sat, 26 Feb 2022 17:06:00 +0000

Même quand on veut opérer un changement , il est difficile d'accueillir la nouveauté avec sérénité. Pourquoi ?

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Méditation : adopter la pratique du sit spot

Julia — Sat, 26 Feb 2022 12:39:04 +0000

La méditation, tout le monde en reconnaît les bienfaits. Mais savoir quelque chose ne garantit pas la possibilité de s'en servir au mieux pour soi. Découvre la pratique du sit spot !

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4 pistes pour vivre une épreuve avec plus de résilience

Julia — Fri, 18 Feb 2022 15:54:18 +0000

Nous vivons tous des épreuves plus ou moins intenses au cours de notre vie. S’il n’est pas possible de prévoir leur intensité et leur arrivée, il est en revanche possible d’adopter quelques principes pour mieux les surmonter.

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